Ich biete Geburtsvorbereitung im Rahmen von Einzelkursen an. Die Termine werden individuell vereinbart und du kannst alleine oder mit deinem Partner gemeinsam kommen. Geburtsvorbereitung wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Module Einzelgeburtsvorbereitungskurs
Vor der Geburt – Theorie und Übungen im Therapieraum (60 min)
- Geburtsvorbereitende Maßnahmen
- Vorbereitungen (Packliste, Einkaufen)
- Übungen für die Schwangerschaft (Rücken, Beckenboden, Lockerung, Entspannung)
Das Ereignis Geburt in der Theorie (60 min)
- Geburtsbeginn
- Geburtsphasen
- Schmerz, Schmerzmittel
- Bonding nach der Geburt
- Kaiserschnitt und Interventionen
Geburt aktiv gestalten – Übungen im Therapieraum (60 min)
- Gebärpositionen
- Atemtechniken
- Entspannungsübungen
- Bewegung
Stillen – Theorie und praktische Übungen (60 min)
- Milchbildung
- Still- und Hungerzeichen
- Stillpositionen
- Prävention von Stillproblemen (Schmerzen, zu wenig Gewichtszunahme)
- Stillhilfsmittel, Fläschchen, künstliche Säuglingsnahrung
Die ersten Tage und Wochen mit dem Neugeborenen (60 min)
- Bedürfnisse des Kindes
- Untersuchungen
- Pflege, Wickeln, Baden, Tragen
- Sicheres Schlafen
- Mein Alltag mit Baby, die ersten Entwickungsschritte
Jedes Modul kann einzeln und auch kombiniert mit mir vereinbart werden. Ich empfehle maximal 3 Module an einem Tag zu planen.
Kosten: pro Modul 70 €, alle Module gemeinsam: 330 €
